Видео с ютуба Папа Смит Многоповторка

МНОГОПОВТОРКА рвет МАЛОПОВТОРКУ !!! Практика Папы Смита

Папа Смит о многоповторке и жизни. Часть 1

Что будет от многоповторки на 50 повторов?

Многоповторный жима лёжа от Папы Смита.

МНОГОПОВТОРКА НА МАССУ ! Папа Смит и Вадюха советуют.

Многоповторка не для дрыщей!

Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторений

МЕГА МНОГОПОВТОРКА до 100 повторений?

Голубочкин и Папа Смит о многоповторке

НАБОР ИЛИ СБРОС ВЕСА. ПИТАНИЕ ОТ ПАПЫ СМИТА.

Новый трёхдневный сплит от Папы Смита. День третий. Грудь, плечи, трицепс.

Почему рвутся качки? Потому, что они думают, что мышцы растут от веса...

225 ПОВТОРОВ на Бицепс. МНОГОПОВТОРКА от Папы Смита.

Многоповторка побеждает. Без стероидов Папа Смит выигрывает у Голубочкина на Арматуре 3.

САМЫЙ ЗАШКВАРНЫЙ ФИТНЕС БЛОГЕР ПАПА СМИТ

МНОГОПОВТОРКА ЛУЧШЕ! Вывод Ученых.

Многоповторка на трицепс для Батыра. Как тренирует руки Папа Смит

БАЗА ИЛИ НЕТ? Вадюха и Папа Смит о базовых упражнениях

Папа Смит делает МАЛОПОВТОРКУ , мнение и разрушение мифов

ОТ МНОГОПОВТОРКИ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ? ПАПА СМИТ ОБМАНУЛ?